4月6日　　朝食、お弁当🍱

おはようございます😀 曇り☁ 肌寒いです 主人朝食 　　トースト、目玉焼き🍳 　　キウイ、干し柿、トマト🍅 　　納豆、コーヒー☕ お弁当 　　ぶり大根 　　ゴーヤチャンプル 　　はんぺん 私の朝食 今日の体重　　67.4キロ 先週暖かだったから コート洗濯 昨日はひざ掛けも洗濯したら 今週は... 続きをみる

夕食は餃子スープ

こんばんは〜😀 久しぶりにエアコン🔛 主人寒い寒いと帰ってきました キュウリの塩昆布あえ カジキの唐揚げ カボチャのサラダ トマト🍅 餃子スープ 冷凍餃子、ネギ、しめじ、エノキ とうふ、生姜 撮影したビデオをカットして 文字入れて 音楽入れて 何とか出来ました🎉🎉🎉 キレイとは程遠い台... 続きをみる

4月5日　　朝食、お弁当🍱

おはようございます😀 曇り☁ ちょっと寒いです 主人朝食 　　トースト、チーズ 　　リンゴ🍎プチトマト 　　納豆、コーヒー☕ お弁当 　　味ご飯 　　ナスの天ぷら 　　ちくわの磯辺揚げ 　　ネギ入り卵焼き 私の朝食 今日の体重　　67.6キロ パソコン教室に通うようになって 妙な肩こりがなくな... 続きをみる

夕食は味ご飯

こんばんは〜😀 一日中雨☔ お昼になってもお腹空かなかったから 少しおやつ食べて早い夕食 冷や奴 大根、干し柿、大葉のサラダ カレイの煮付け お米3カップに人参、アゲ、しめじを➕ 二人とも2膳食べて お腹いっぱい🤩🤩 残りは明日のお弁当とおにぎりにして冷凍 ひとつのスマホで ブログ用に写真撮... 続きをみる

4月4日　　朝食

おはようございます😀 小雨🌂 肌寒いです トーストサンド ヨーグルト 今日の体重　　67.5キロ 3DKの団地住まい 二人暮らしには充分な広さです(^^♪ 次女が使っていた部屋は 物置兼洗濯干し部屋😋 4月後半に２年ぶりに帰ってくる予定だから 片付けねば😰😰😰 でも 帰って来られるかな... 続きをみる

4月３日　　つまみ🎶🎶🎶

こんばんは〜😀 暖かいです 買い物から帰ってから 私のチャリのサドルを交換してもらいました🙇🙇 真ん中で折れたから 主人の乗っていないチャリのサドルと交換😋 今夜のつまみは ベビーホタテの酒蒸し お好み焼き風卵焼き サラダ そら豆 惣菜の鶏皮焼き 三脚立てて調理の様子をビデオ撮影 なかなか... 続きをみる

4月3日　　お昼ごはんは中華

こんにちは〜😀 曇り☁ 暖かいです 起きたら11時半😰😰 久しぶりの5連勤で二人とも疲れていたようです お昼ごはんは久しぶりの中華 台湾ラーメンと麻婆豆腐丼のセット 鶏肉黒コショウ炒めのランチ 共に６６０円 辛くて汗が出ました💦 今日の体重　　67.3キロ 明日は雨の予報だから スーパーへ... 続きをみる

つまみはピザ🍕

こんばんは〜😀 風吹いて桜吹雪🌸🌸🌸 明日はお休み🎶🎶 トマト 干し柿、オレンジ、干しぶどうのオリーブオイルあえ ムール貝 トルティーヤでピザ🍕 玉ねぎ、マッシュルーム、ベーコン サラダチキンのせて 美味しく出来ました🎉🎉 突然写真がアップ出来なくなった〜😫😫

4月２日　　朝食、お弁当🍱

おはようございます😀 晴天🌞 窓全開で気持ち良いです 主人朝食 　　トースト、コールスロー 　　焼きリンゴ🍎ぶどう🍇 　　納豆、コーヒー☕ お弁当 　　ハンバーグベーコン巻き 　　ネギ入り卵焼き 　　イタスパ 　　コールスロー 私の朝食 今日の体重　　67.6キロ 編集していた動画を保存し... 続きをみる

夕食はコンビーフ

こんばんは〜😀 今日も暑かったです コールスロー 豚肉とキノコの炒め物 メカブ 赤魚粕漬け コンビーフ 久しぶりです 若い時はよく食べたけど 年とともに 食べる事が減りました たっぷりソースをつけて 食べたら 美味しかったです😋 暑くなると 食欲が落ちる主人😰 そろそろ夏用の献立に変更かな?... 続きをみる

4月1日　　朝食、お弁当🍱

おはようございます😀 晴天🌞 爽やかな朝です 主人朝食 　　トースト、スクランブルエッグ 　　キウイ、ぶどう🍇プチトマト 　　納豆、コーヒー☕ お弁当 　　ぶりの照り焼き 　　カニ棒入り卵焼き 　　青菜炒め 　　チルドの肉団子 　　ぶどう🍇プチトマト 私の朝食 今日の体重　　67.4キロ ... 続きをみる