12月14日 　朝食、お弁当🍱

おはようございます😀 曇り☁ エアコン消したら寒いです 主人朝食 　　トースト、チーズ 　　柿、ブドウ、プチトマト 　　納豆、甘酒、コーヒー☕ お弁当 　　土手煮 　　卵焼き 　　たらこ 　　ブロッコリー、ブドウ 私の朝食 今日の体重　　68.0キロ 昨日吸ったタバコ　　11本 ３連休楽しく過ご... 続きをみる

夕食は韓国料理

こんばんは〜😀 ちょっと寒かったけど 大須を散歩🎶🎶 何時もはチャリで通り過ぎるだけ 今日は地下鉄て行ったし 予約時間には早かったから ブラブラウインドウショッピング🎶🎶 早い夕食 桃マッコリ 桃の味と香り 美味しかった〜🎉🎉🎉 フライドチキンハーフ カラッと揚がって これも美味し... 続きをみる

12月13日 　朝食

おはようございます😀 曇り☁ 暖かいです トースト パセリ入りスクランブルエッグ ベーコン サラダ キウイ、ブドウ 今日の体重　　67.5キロ 昨日吸ったタバコ　　10本 今日は15時15分に 韓国料理店予約済み🎶🎶 だから 昼食は食べないので 朝食はちょっと豪勢に🎉🎉 場所は大須だけど... 続きをみる

残り物

こんばんは〜😀 寒いです お昼食べ過ぎて お腹空いてません(¯―¯٥) お酒のつまみに残り物用意したけど 殆ど食べられず(´д⊂)‥ﾊｩ 結局またタッパーに戻したけど どうしようか(?_?) 冷凍しようか❓ 少しだけ作るの苦手だから ついつい作り過ぎて 困っている 冷凍できる物は冷凍して お弁当... 続きをみる

カレーバイキング

こんにちは〜😀 曇ってきて 寒くなってきました 病院空いてました 以前は3ヶ月に一度位血液検査が必要と言われていたけど 今年になって一度も言われません 必要ない検査だったから丁度良かったですが これもコロナの影響でしょうか サラダ チキンスープ カレー プレーンナン チーズナン カレーいろいろ ... 続きをみる

12月12日 　朝食

おはようございます😀 晴天🌞 暖かいです オートミールのおじや 玉子、エノキ、ほうれん草 ネギ、シラス 今日の体重　　67.1キロ 昨日吸ったタバコ　　9本 今朝のおじや 美味しい💞💞 と主人 昨日食べ過ぎたし お昼はカレーバイキングの予定だから 朝食はお腹に優しい物と思って作ったけど 喜... 続きをみる

つまみ

こんばんは〜😀 寒くなってきました〜 テレビを見たり ビデオ見たり のんびりとしたお休み🎶🎶 今夜も晩酌🥂🥃🥂🥃 竹輪のキュウリ大葉巻き プチトマト、ブドウ キュウリ、レタス メカブ おからの煮物 リンゴ🍎の赤ワイン煮 焼きエビ 米ナスとトマトソースのチーズ焼き 作り置きや冷蔵庫、... 続きをみる

ワンプレートランチ

こんにちは〜😀 暖かいです のんびり過ごしています🎶🎶 お昼ごはんはワンプレートランチ トマトクリームスパ ガーリックフランスパン ツナフランスパン レタスとシラスのサラダ オレンジ 冷凍室に残っていたスパとサーモンのホワイトシチュー➕ 夕食用に作った米ナスのトマトソース煮 スープはKALD... 続きをみる

12月11日 　朝食

おはようございます😀 晴天🌞 暖かいです 今日はお休み🎶🎶🎶 トースト 目玉焼き🍳 キウイ、ブドウ 今日の体重　　67.7キロ 昨日吸ったタバコ　　13本 久しぶりの３連休🎉🎉 ちょっとお疲れな主人 69才だけど 元気な方だと思う でも 週５の勤務は 疲れて当然かな🙇🙇 明日は... 続きをみる

つまみ

こんばんは〜😀 寒くなって来ました カエルコールで 明日休み〜🎉🎉🎉🎉 と嬉しそうな声の主人 だから 今夜は晩酌🥃🥂 白菜の塩昆布あえ めかぶ 柿 イカの塩辛 サワラ照り焼き 土手煮 ホルモン、大根、こんにゃく 人参、竹輪 土手煮だったから お酒呑みたくなるだろうなと思っていたから ... 続きをみる

モーニングセット

こんにちは〜😀 風もなく暖かです 銀行と郵便局に行ったついでに 土曜日のランチで行こうかな❓ と思っているカレー屋さん🍛へ 偵察がてらモーニング🎶🎶 サラダとスープはバイキング ドリンクはチャイ💞💞 ４００円 朝ご飯食べてたから サラダは少しだけ( ；∀；) 久しぶりのチャイ 美味しか... 続きをみる

12月10日 　朝食、お弁当🍱

おはようございます😀 晴天🌞 寒いです 主人朝食 　　トースト、目玉焼き🍳 　　バナナ🍌柿 　　納豆、コーヒー☕ お弁当 　　牛肉と玉ねぎの煮物 　　ほうれん草タマゴ巻き 　　ウインナー 　　ポテト 　　柿 私の朝食 今日の体重　　67.4キロ 昨日吸ったタバコ　　9本 ほうれん草が2袋で... 続きをみる

夕食は刺し身

こんばんは〜😀 寒くなって来ました サラダ 惣菜のイカフライ おからの煮物 刺身の盛り合わせ ブリ、マグロ、サーモン、エビ ５８０円と安かったけど ブリ最高に美味しかった💞💞💞 今日行ったお店 前回よりサーモンもイクラも多かった🎶🎶 今夜の刺身の盛り合わせも かなり安いと感じた 野菜も... 続きをみる

徳川園とランチ

こんにちは〜😀 風もなく 陽のあたる所は暖か 紅葉🍁が綺麗でした ランチはいちど来たお店 ９種類のおばんざい どれも丁寧に作られて 美味しかったです🎉🎉 ご飯にイクラとタラコをのせて 小さな丼 湯呑みの中は紅茶☕ 出かけるまでは 何となく億劫に感じても チャリで走り出せば 気分爽快🚲🎶... 続きをみる

12月9日 　朝食、お弁当🍱

おはようございます😀 曇り☁ 寒いです 主人朝食 　　シナモントースト、卵焼き 　　バナナ、ブドウ 　　納豆、コーヒー☕ お弁当 　　塩サバ 　　ジャガイモ、ほうれん草入り卵焼き 　　おからの煮物 　　 私の朝食 今日の体重　　67.5キロ 昨日吸ったタバコ　　10本 GoToEatのネット予約... 続きをみる

今夜も小鍋

こんばんは〜😀 寒いです 大根のサラダ 生タラコの煮付け イワシの丸干し 昨夜少しだけ残った鶏鍋に 白湯スープの素入れて 豆腐、チンゲン菜、しめじ、冷凍餃子をプラス➕ 今日は一歩も外に出ず のんびり読者🎶🎶 本を読み出すと止まらない 読む本は推理小説だから尚更(^^♪ でも 最近は目が疲れる... 続きをみる

12月8日 　朝食、お弁当🍱

おはようございます😀 晴天🌞 ちょっと寒いです 主人朝食 　　ハムサンド、ブドウ 　　納豆、コーヒー☕甘酒 お弁当 　　鶏団子照り焼き 　　ほうれん草ベーコン炒め 　　卵焼き 私の朝食 今日の体重　　67.4キロ 昨日吸ったタバコ　　10本 もうすぐお正月だけど 大掃除をすることもなく 年賀状... 続きをみる

夕食は鶏鍋

こんばんは〜😀 寒くなって来ました 柿 惣菜のゴボウ甘辛煮 カクテキ 鶏鍋 鶏もも肉、白菜、水菜、うどん トロトロの白菜好きだから たっぷり煮込んだら 鶏肉もホコホコ🎶🎶 ちょっとスーパーに行ったけど 後は読者愉しみました🎶🎶 初めての作家さん 面白い🎉🎉🎉 当分 読者三昧の日々に... 続きをみる

12月７日 　朝食、お弁当🍱

おはようございます😀 晴天🌞 ちょっと寒いです 主人朝食 　　トースト、オレンジ、ブドウ 　　ミネストローネ 　　納豆、コーヒー☕ お弁当 　　サバと大根の辛煮 　　エビフライ 　　アスパラフライ 　　にら玉 私の朝食 今日の体重　　68.1キロ 昨日吸ったタバコ　　９本 野菜が安かったから ... 続きをみる

夕食はサバの辛煮

こんばんは〜😀 寒くなって来ました お昼ごはん食べてから ダラダラテレビ見ていたから お腹空いてません(｡ŏ﹏ŏ) でも 明日は仕事だから さっさと夕食 柿 レタスとシラスのサラダ 米ナスの味噌田楽 サバと大根の辛煮 釜山に行った時食べた サバと大根の辛煮 美味しかったから 作るようになりました... 続きをみる

お昼ご飯はスーパーのお弁当🍱

こんにちは〜😀 暖かいです ツタヤに行って 図書館に行って スーパーヘ 野菜や果物安かったから いろいろ買って来ました〜 主人が一緒だと重いもの買っても大丈夫👏👏👏 今年はお魚も安い ブリ、たら、サーモン、あんこう、大トロもかなり安い 買おうか迷ったけど 冷凍室いっぱいだから 買わずに帰っ... 続きをみる

12月6日 　朝食

おはようございます😀 晴天🌞 暖かいです のんびりとした日曜の朝です ウインナードッグ タマゴドッグ ブドウ 今日の体重　　67.6キロ 昨日吸ったタバコ　　11本 主人歯医者さん4回で終了🎉🎉 取れた詰め物入れて貰って 以前作った入れ歯を治して貰って 1万円程で完了です 息子さんではなく... 続きをみる

しゃぶしゃぶ

こんばんは〜😀 寒いです 豚肉 牛肉 白菜、豆腐、しめじ、エノキ エリンギ、銀杏 ポン酢と胡麻ダレ ランチを食べる為だけにサイクリング🚲🚲 美味しい物食べる為なら 遠くても出かける私達(•ө•)♡ 3回行って美味しいと思えた店は お気に入りに🎉🎉🎉 今日のピザの店は2回目 後１回行って... 続きをみる

ランチはピザ🍕

こんにちは〜😀 ちょっと寒かったけど サイクリング🚲🚲 先日美味しかったピザ🍕のお店ヘ 結局先日と同じ マルゲリータ写真撮り忘れた(･ัω･ั) ピザもエスプレッソも 美味しかったと 大満足の主人❤(ӦｖӦ｡) 今回も食事券使ったから ２４８０➖２０００=４８０円 気にいったお店が見つかる... 続きをみる

12月5日 　朝食

おはようございます😀 晴天🌞 暖かいです オートミールの雑炊 ヨーグルト 今日の体重　　67.5キロ 昨日吸ったタバコ　　12本 雑炊の素で作ったオートミールの雑炊 玉子いれて美味しく出来ました🎶 ちょっと臭いがあるから 主人食べるかな❓ と思ったけど 昔食べたのより美味しいと完食😘 これ... 続きをみる

つまみ

こんばんは〜😀 寒いです 明日はお休み🎶🎶🎶 今夜のつまみは サラダ 大根、キュウリ、大葉、かに棒 白和え 冷凍食品のエビ春巻き アスパラフライ ブリカマの塩焼き １９８円と安かったけど 脂がのって美味しかった〜🎉🎉 とろろ焼き 今夜もおしゃべり全開の主人でした しゃべりだすと 食べら... 続きをみる

来年の家計簿

こんにちは〜😀 寒いです 窓閉めれば良いのに開けたまま(｡ŏ﹏ŏ) 毎年同じ家計簿 1ヶ月を２ページで書ける 固定費やカード払い、給料などは 別のページに書き込める 書きやすいので気に入ってます🎉🎉 100均で手帳買うけど 殆ど使っていない 日記帳と家計簿 もう1冊手作りのノートに 予定や主... 続きをみる

12月4日 　朝食、お弁当🍱

おはようございます😀 晴天🌞 寒いです 主人朝食 　　レーズンパン、チーズ 　　バナナ🍌ブドウ 　　ミネストローネスープ 　　納豆、コーヒー☕ お弁当 　　牛肉、キノコ、ネギの煮物 　　かに棒入り卵焼き 　　サツマイモ 私の朝食 今日の体重　　67.6キロ 昨日吸ったタバコ　　10本 主人が... 続きをみる

夕食はハンバーグ

こんばんは〜😀 寒いです もずく酢 サラダ ミネストローネ 野菜たっぷりで 美味しかった〜 ハンバーグ ソースはステーキソース 何時もは合い挽き肉使うけど 安かったから豚ミンチで作った(･ัω･ั) でも 美味しかった〜👏👏👏

お小遣い

こんにちは〜😀 寒いです スーパーに行ったら 料理本が安かった👏👏👏 257円 ３７１円 私の小遣いは９０００円 ひとりランチや本は小遣いから 他には半年に一度程の安い美容院 タバコ代１万円の予算だから オーバーした分を主人と折半 最近ひとりランチが多いけど 予算内で収まっている👏👏?... 続きをみる

12月３日 　朝食、お弁当🍱

おはようございます😀 晴天🌞 寒いです 主人朝食 　　ソーセージドッグ 　　バナナ🍌みかん🍊 　　甘酒、納豆、コーヒー☕ お弁当 　　豚肉アスパラ巻き 　　青菜炒め 　　ネギ入り卵焼き 私の朝食 今日の体重　　67.8キロ 昨日吸ったタバコ　　12本 昨日ランチの前に 久しぶりにフラリエへ... 続きをみる

夕食は皿うどん

こんばんは〜😀 今夜は暖かです 今日の歩数計７６４５歩 風もなく暖かで サイクリング日和でした🎶🚲🎶🚲 栄は人多かったです デパートに行っても 欲しい物ないから ランチ食べて帰って来ました🚲🚲🚲 夕食は リンゴのコンポート 皿うどん 豚肉、エビ、イカ、アサリ 玉ねぎ、人参、キャベツ... 続きをみる

ひとりランチ🎶🎶🎶

こんにちは〜🌞 テラス席はちょっと寒いけど 道行く人を眺めながら タバコを吸いながら 本を読みながら ひとりランチ嬉しんでます🎶🎶 ちょっと少ないけど 今の私には丁度良い量で 美味しかったです💞💞 タバコが吸えるせいか ゆったりとした時間❤(ӦｖӦ｡)

12月２日 　朝食、お弁当🍱

おはようございます😀 晴天🌞 寒いです 主人朝食 　　レーズンパン、スクランブルエッグ 　　コールスロー、バナナ🍌みかん 　　納豆、コーヒー☕ お弁当 　　カジキとネギの照り煮 　　ひじきの煮物 　　トマト入りスクランブルエッグ 私の朝食 今日の体重　　67.8キロ 昨日吸ったタバコ　　10... 続きをみる

今夜の小鍋はキムチ鍋

こんばんは〜😀 寒いです コールスロー シシャモ チルドのシュウマイ 共に半額👏👏👏 大きなシュウマイで美味しかった〜 キムチ鍋🍲 豚肉、白菜、豆腐、銀杏、春菊 何時もはキムチ炒めて作るけど 今夜はキムチの素 ちょっと薄味だったけど 簡単👏👏👏 もう脱臼の心配はないけど 正座と和式... 続きをみる

病院

こんにちは〜😀 寒いです 今日は3ヶ月に一度の術後検診 2年前の12月 悪かった左股関節が 突然の悪化😰 杖を付けば歩けたのに 歩くこともできず 今までに感じた事のない痛みに襲われ 病院に駆け込んだら 手術決定(｡ŏ﹏ŏ) 半月程待って手術(¯―¯٥) お昼ごはん 1ヶ月の入院 リハビリに半年... 続きをみる

12月1日 　朝食、お弁当🍱

おはようございます😀 晴天🌞 寒いです 主人朝食 　　トースト、チーズ 　　バナナ、プチトマト、アスパラ 　　納豆、コーヒー☕ お弁当 　　レンチンのコロッケとミンチカツ 　　アスパラベーコン巻き 　　小松菜の辛子あえ 　　のり入り卵焼き 　　プチトマト 私の朝食 今日の体重　　67.6キロ ... 続きをみる