お昼はサバ照り煮、つまみはレバニラ炒め

こんばんは〜😀 涼しいです 久しぶりに雨の予報なし ツタヤとスーパーに行けました〜🎶 どちらも混んでいました お昼ごはんは サバ照り煮 カボチャの煮物 酢の物 インスタント味噌汁 お昼からは録画しておいた ❨充電させてもらえませんか❩を見てました〜 何処にも出かけられないから 旅行番組見て楽し... 続きをみる

9月５日　　朝食

おはようございます😀 晴天🌞 涼しいです レーズンパン🍞 ほうれん草入りオムレツ グレープフルーツゼリー ヨーグルト 今日の体重　　67.1キロ🎊 順調に体重減ってます👏👏👏 でも ちょっと食べ過ぎたら直ぐに増加😭 食べる量が減ったから お腹空いたと感じないけど 栄養不足になってい... 続きをみる

お昼は野菜たっぷりの味噌汁、つまみはトロロ焼き

こんばんは〜😀 少し前まで大雨☔ 止んだら蒸し暑いです お昼ごはんは 野菜たっぷりの味噌汁 酢の物 シャケハラス焼き つまみは キャベツとベーコンのスープ煮 豚肉ナス巻きの照り焼き シシトウ焼き ネギ入りトロロ焼き 昼間雨が止んでたから ツタヤとスーパーに行こうかな❓と スマホの天気予報見ながら... 続きをみる

9月４日　　朝食

おはようございます😀 雨☔ 肌寒いです レーズンパン🍞シャウエッセン ミニトマト入りスクランブルエッグ バナナ 今日の体重　　67.3キロ 起きたら10時近かった〜😱 昨夜は11時頃寝たから11時間近く寝ていた😴 途中トイレに2回 歯が痛くてちょっと目覚めたけど ぐっすり😴😴😴 主人... 続きをみる

お昼は酢肉団子、つまみは海鮮チヂミ

こんばんは〜😀 雨降ったり止んだり時々雷⚡ 涼しいです お昼ごはんは 酢豚じゃなくて酢肉団子 コールスロー インスタントスープ 今日ものんびりダラダラ😋 職探しもちょっと休憩😊 起きるのが遅いから 一日が短い 朝ごはん食べたら昼ごはん ワイドショー見たら もう夕食 こんな毎日おくっていて 主... 続きをみる

9月3日　　朝食

おはようございます😀 小雨🌂 涼しいです レーズンパン🍞目玉焼き🍳 焼きミニトマト、バナナ🍌 今日の体重　　67.4キロ 外食やテイクアウトで増えた体重 今週の月曜日は68.7キロだったけど やっと戻ってきた🎊🎊🎊 若い頃は外食では足りなかったけど 今は定食一人前が多いと感じる バ... 続きをみる

お昼は餃子鍋、つまみはホタテネギ塩焼き

こんばんは〜😀 雨は降ったり止んだり 蒸し暑いからエアコン🔛 お天気も悪いし あっちこっち痛いから のんびりダラダラ過した一日😋 お昼ごはんは ギョーザ鍋🍲 冷凍餃子、肉団子、シメジ、しいたけ、チンゲン菜、うどん すってもらってレンコンとみじん切りにしたレンコン入れて肉団子作ってみました ... 続きをみる

9月2日　　朝食

おはようございます😀 曇り☁ ちょっと蒸し暑いです レーズンパン🍞トマト🍅 バナナ🍌ぶどう🍇 今日の体重　　67.7キロ 最近肩がこる日が多い　　 肩がこると調子の悪い齒が痛くなる😭 本を読んだり スマホでブログやユーチューブ見たり タブレットで動画編集したり 今までそんなに疲れたりし... 続きをみる

お昼はサバ丸干し、つまみはシャケのちゃんちゃん焼き

こんばんは〜😀 夕方になってちょっと蒸し暑くなってきました ８月の家計簿集計しました 支出１９８，７３４円 ８月は年金振り込まれたけど 9月の収入はゼロ😭😭😭 お昼ごはんは サバ丸干し 昨夜残しておいた豚肉とキクラゲ炒めのタマゴ炒め インスタント味噌汁 今日焼いたパン🍞 ラム酒に漬け込ん... 続きをみる

9月1日　　朝食

おはようございます😀 曇り☁ 涼しいです ツナトースト バナナ🍌ぶどう🍇 今日の体重　　68.3キロ 日曜日面接した会社から合否の電話はない😓 求人誌眺めても 働けそうな職場は少ない😭 少ないけど年金があるから 何が何でも働かなければ暮していけない訳ではない 働いて欲しいと思う反面 今の... 続きをみる