おはようございます😀

今日も暑い一日になりそうですネ🌻

主人朝食

　　ハムトーストサンド

　　バナナ、納豆、コーヒー☕

お弁当

　　イワシ生姜煮

　　ポトフの牛肉とニンジン

　　だし巻き卵

今朝の体重　66.9キロ😰

ヤバイ😱

料理を作ること好きだから、暇だとついついイロイロ作ってしまう。

先日も夕食の量が多いですって、主人に言われた。

若い頃は大食いな主人だったから、コロッケ20個以上、ギョーザ100個なんて日々もあった。

さすがに最近はかなり食べる量が減った〜

特に、暑くなると、ガタッと食欲が落ちる主人。

夏バテとは縁のない私だから、夏ヤセなんてあり得ない😓

だから

毎日の食事を

見直そう🤔

私の朝食