7月4日 朝食、お昼ごはん

こんにちは〜😀 蒸し暑いです シナモンパンでチーズ、野菜サンド プラム 今日の体重　　67.8キロ お昼から雨止む予報だったから 図書館行って お昼ごはん食べて スーパーに行こうと思っていたけど ３時から雨の予報😱 仕方なくお昼ごはん作りました〜 ナスの天ぷら 玉ねぎ、竹輪、大葉、ひらたけのか... 続きをみる

つまみいろいろ

こんばんは〜😀 蒸し暑いです つまみいろいろ作りました〜🤩 チーズせんべい 枝豆 イカホイル焼き 杏仁豆腐 豚肉厚揚げ巻き 塩辛 トマトオリーブオイルあえ キュウリ、竹輪、大葉の酢の物 土を再生利用したから 植えていない物が咲いています 大葉もあっちこっちで大きくなっている🎉🎉 黄色と赤の... 続きをみる

7月3日 朝食、お弁当🍱

こんにちは〜😀 晴天🌞 暑いです 主人朝食 　　シナモンパン🍞バナナ🍌 　　サラダ、納豆、コーヒー☕ お弁当 　　チルドの肉団子と野菜炒め 　　ネギ、カニ棒入り卵焼き 　　牛肉とごぼうの煮物 　　タラコ 今日の体重　　67.8キロ 私のお昼ごはん 何だか最近ポカが多い😥 今朝も私の朝食撮... 続きをみる

夕食は鯛のあら煮

こんばんは〜😀 雨は降ったり止んだり 涼しいです ナスの炒め煮 ポテトサラダ 冷や奴 牛肉とゴボウの煮物 杏仁豆腐 ナスは１本をサッと炒め煮に お昼に作ったポテトサラダもじゃがいも１個とキュウリ半分 丁度食べ切れる量が やっと解ってきました 鯛のあら煮 150円の鯛のあら 水、砂糖、醤油で強火で... 続きをみる

7月2日 朝食、お昼ごはん

こんにちは〜😀 雨止んでます☁ 蒸し暑いです ゆっくり起きて朝食 ハヤシライスソース サラダ トースト 今日の体重　　68.1キロ 雨で出かけられないから パンを焼いて 杏仁豆腐作って ポテトサラダ作って 何だか 張り切っている私です🎉🎉🎉 お昼ごはんは トルティーヤのピザ ポテトサラダ ... 続きをみる

明日も休みだから今夜も晩酌

こんばんは〜😀 雨降ってません 明日も休み でも３連休ではなく土曜日仕事(｡ŏ﹏ŏ) 惣菜のイカ天ぷら じゃがいもの梅肉炒め 惣菜のタマゴ巻き寿司 あっちこっちのスーパーにタマゴ巻き寿司売っているけど、スーパーヤマナカで売っているのが好きな主人です キャロットラペ ソーセージとチーズのバジルあえ... 続きをみる

7月１日 朝食、お弁当🍱

おはようございます😀 曇り☁ 涼しいです 主人朝食 　　トースト、卵焼き 　　キャロットラペ、プラム 　　納豆、コーヒー☕ お弁当 　　鶏肉唐揚げ 　　ヤサイ入り卵焼き 　　きんぴらゴボウ 　　じゃがいもの梅肉炒め 　　タラコ 私の朝食 今日の体重　　68.3キロ ユーチューブアップしてますが ... 続きをみる