おはようございます😃

曇り☁

暖かです

味つけ牛肉の野菜炒め

インスタント味噌汁

私の体重　64.7キロ

毎朝15分程

肩揉んでもらってます🙇🙇🙇

随分楽になりますが

今日はまだ少しコリが残っているし

頭もちょっと痛い😣

本読んだからなのか

ネットの見すぎなのか

お天気のせいなのか

一昨日自転車であっちこっち走り回ったからなのか❓❓❓❓❓

こんな日は

家でのんびりが良いのかな

でも

晴れてきそうだから

ちょっと出かけよう🚲🚲🚲