夕食

こんばんは〜 肌寒くなってきました ポテトサラダ 鳥肝の生姜煮 キャベツの塩昆布和え 味噌汁 　　アゲ、ネギ、フ 牛皿 味噌汁以外は作り置き 温め直しただけです^_^; 今夜は丁度良い量だったみたいです(^^♪ 鳥肝とキャベツの和え物は 残しておいたから 明日の夕食に 程良い量を模索中です でも ... 続きをみる

ボラ講座終了

こんにちは〜 曇って来ましたが暖かいです 6回の講座無事に終了できました^_^ 来月にボランティアグループに入会させて頂いたら 活動は来年からかな❓ 今まで 何かを始めようとすると アクシデントやトラブルで 途中挫折が多かった^_^; 今回は続けたい 活動は出来る時だけでOKだから 自分のペースで... 続きをみる

11月13日　　朝食、お弁当🍱

おはようございます😀 今日も晴天🌞 ちょっと肌寒いです 主人朝食 　　ポテトサラダ、ハムサンド 　　バナナ🍌キャロットラペ 　　納豆、コーヒー☕ お弁当 　　春菊天ぷら 　　野菜のかき揚げ 　　蓮根の煮物 　　パセリ入り卵焼き ブログを始めて4ヶ月 毎日の食事をアップしています ブログのお陰... 続きをみる

夕食は牡蠣フライ

こんばんは〜 風吹いていますが そんなに寒くはありません まだ エアコンは必要ないです 春菊の天ぷら 野菜のかき揚げ 　　タマネギ、ニンジン、シメジ 　　カボチャ、紅ショウガ 先日丸亀製麺で食べたかき揚げに 紅ショウガが入っていて 美味しかったから 入れてみました(^^♪ 牡蠣フライ キャベツ 何... 続きをみる

作り置き

こんにちは〜 風が出てきたのか 寒くなって来ました 大量に作る癖を治そうと 今日は少しづつ作ってみました^_^ 蓮根のきんぴら 蓮根の煮物 ニンジンのグラッセ カボチャのサラダ 鳥肝の生姜煮 ポテトサラダ キャロットラペ お弁当や朝食用に 少しづつ作りました 冷凍出来るものは良いけど 食べきりたい... 続きをみる

11月12日　　朝食、お弁当🍱

おはようございます😀 晴天🌞 気持ちの良い朝です 連続勤務8日目 主人ちょっとお疲れ ダラダラしているだけの私も 何故かちょっと疲れ気味(・・;) 土曜日が待ち遠しい 主人朝食 　　肉まん、バナナ🍌キウイ 　　辛いスープ 　　納豆、コーヒー☕ お弁当 　　スープの具 　　春巻き 　　卵焼き ... 続きをみる

夕食は春巻き

こんばんは〜 雨は降っていません 夕方になってちょっと暖かいです キャベツとセロリのサラダ エビ春巻き 　　大葉と冷凍枝豆入り 辛いスープ 牛肉、じゃがいも、タマネギ ニンジン、シメジ 肉じゃがの材料です 肉じゃがだと御飯食べられないから 粉唐辛子で煮込みました 料理によって ご飯のおかずにならな... 続きをみる

年末年始は何して過ごそうか❓

こんにちは〜 さっきまで晴れていたのに 突然の雷⚡と大雨🌧️ でも もう降っていません おかしな天気です バス🚌旅行の折込チラシ 年末年始の旅行が載っていました 眺めながら 申し込もうかな❓ などと考えますが イイネ〜と思えるプランはない^_^; 今年の年末年始は車椅子♿生活だったから 家での... 続きをみる

11月11日　　朝食、お弁当🍱

おはようございます😀 曇り空☁ 少し肌寒いです 雨降ってきそう 主人朝食 　　ピザトースト 　　バナナ🍌リンゴ🍎 　　納豆、コーヒー☕ お弁当 　　ロールキャベツ 　　きんぴらゴボウ 　　のり入り卵焼き 　　ウインナー 献立が簡単に決まる時と 考えても考えても❓❓❓って時がある 何が食べたい... 続きをみる

夕食はブタシャブ

こんばんは〜 今夜も暖かいです お風呂から出た主人 汗ダラダラです モヤシ、豆腐、シメジ 豚肉、うどん タレはポン酢と胡麻ダレ 豚肉輸入肉 300円ぐらい たっぷり脂身がついているのが好き💞 モヤシ20円 うどん18円 豆腐50円 シメジ48円 500円以下でお腹いっぱい(^^♪ 明日も仕事だけ... 続きをみる

一週間の献立

こんにちは〜 今日も暖か 小さなホワイトボードに一週間の献立を書いています 外出の予定を考えて 作り置きを用意 冷凍室にあるものでメニューを考え、 足らない食材を買い足す でも スーパーへ行くと 突然違うメニューを思いつき 変更 せっかく献立考えても 予定通りにいくことは少ない(*_*; 今夜は肉... 続きをみる

11月10日　　朝食、お弁当🍱

おはようございます😀 今日も晴天🌞 暖かいです ちょっとゆっくりの出勤 私も今朝は7時まで寝れました(^^♪ 主人朝食 　　お好み焼き 　　バナナ🍌リンゴ🍎甘酒 　　納豆、コーヒー☕ お弁当 　　鶏胸肉から揚げ 　　揚げシューマイ 　　焼きはんぺん 　　塩ジャケ 　　リンゴ🍎 辛い塩ジャ... 続きをみる

夕食はアヒージョ

こんばんは〜 今夜は暖かいです 明日も仕事の主人だけど 出勤時間が遅いから 呑みながら夕食です クリームチーズと生ハムのディップ セロリ アヒージョ 　　小エビ、じゃがいも 　　シメジ、ニンニク 鶏皮の焼き鳥 5本で298円 直火で焼いて焦げ目をつけます ボリュームがあって美味しい(^^♪ クラッ... 続きをみる

仕事にいきた〜い

こんにちは〜 暖かいです 旅行に行きたいけど 体力に不安がある でも それ以上に不安なのは 老後のこと 主人が働いている間に少しでも貯金を増やしたい 私が働かなくって さすがに無駄使いは躊躇する 愉しめる間に愉しみたいと思うけど 収入は限られている^_^; いろいろ考えると もう一度働き出そうかと... 続きをみる

11月9日　　朝食、お弁当🍱

おはようございます😀 今日も晴天🌞 風もなく暖かいです 主人今日も仕事 主人朝食 　　ロールパン、ヨーグルト 　　ぷちトマト入りスクランブルエッグ 　　バナナ🍌納豆、コーヒー☕ お弁当 　　ツバス照り煮 　　ゴーヤチャンプルー 　　ミニトマト入りスクランブルエッグ 　　ブロッコリー胡麻和え ... 続きをみる

夕食

こんばんは〜 少し寒くなってきました〜 マカロニサラダ 土手煮 ゴーヤチャンプルー ツバスの照り煮 土手煮がやっとなくなりました^_^; ついつい大量に作ってしまうけど 昔の様には食べられない わかっているのに 作り過ぎてしまう 少量作る事を覚えねば^_^; そして 最近 似た献立が多い気がする ... 続きをみる

ボラ

こんにちは〜 暖かいです 今日は傾聴ボラの実習 老人福祉施設でお話しを聴かせて頂きました スタッフさんがお話しをして下さる方を教えてくださったから 楽しい話を聴かせて頂きました 人と付き合う事は苦手ですが 初対面の方と話すのは平気 話を聴くのも好き 講習が終了したら ボラ始めるつもりです お昼ご飯... 続きをみる

11月8日　　朝食、お弁当🍱

おはようございます😀 今日も晴天🌞 暖かいです 主人朝食 　　シナモントースト、目玉焼き🍳 　　マカロニサラダ、バナナ 　　納豆、コーヒー☕ お弁当 　　ハンバーグ 　　ウインナー 　　おからの煮物 　　マカロニサラダ この季節になると 年賀状をやめたいと云う記事を目にする 我が家はかなり前... 続きをみる

夕食

こんばんは〜 暖かい一日でした 茹でキャベツのポン酢和え マカロニサラダ 土手煮 トロロそば 44年前の今日 結婚式でした 結婚記念日です🎉 でも 一緒に暮らし始めたのは 私が二十歳の時 お陰様で 仲良く暮らしています❤(ӦｖӦ｡) 長女は共依存だと言っていた そうだと思います 支えあって 暮ら... 続きをみる

カフェでランチ

こんにちは〜 風もなく暖かいです 図書館に行って 帰りにカフェでランチ食べてきました〜💞 白ワイン サラダとデリ スパゲッティ🍝 　　ホタルイカとチンゲン菜の 　　ジェノバソース デザート 1500円 美味しかったです(^^♪ 我が家の近所や チャリでちょっと走れは たくさんの飲食店があります... 続きをみる

11月7日　　朝食、お弁当🍱

おはようございます😀 晴天🌞 今朝は暖かいです 主人朝食 　　マカロニ入りミネストローネ 　　クリームチーズをぬったロールパン 　　バナナ🍌ゆで卵 　　納豆、コーヒー☕ お弁当 　　豚肉生姜焼き 　　カボチャ 　　ゆで卵 昨日、主人が毎朝食べている納豆がなくなったからスーパーへ 特に安いもの... 続きをみる

夕食

こんばんは〜 昨日より暖かいです 主人着込んで行ったから ちょっと暑かったそうです 気温の変化についていくのが 大変です(︶^︶) カボチャの煮物 八宝菜 塩サバ 材料からメニューを考えたら おかしな取り合わせになってしまった^_^; 献立は難しいです イオンで店頭表示とバーコードが違っていた 安... 続きをみる

11月6日　　朝食、お弁当🍱

おはようございます😀 晴天🌞 寒い朝です 昨日寒かったと主人 タイツとチョッキを着て出勤です 主人朝食 　　ロールパン、チーズ、 　　バナナ🍌ブチトマト🍅 　　ミネストローネ 　　納豆、コーヒー☕ お弁当 　　手羽元酢煮 　　土手煮 　　だし巻き卵 急に冬が来た感じ 昨夜は毛布を敷いて正解... 続きをみる

夕食

こんばんは〜 肌寒いです 毛布干したから さっそくセットしました(^^♪ まだエアコンは必要ないかな❓ きんぴらゴボウ 里芋の煮物 ナスの炒め煮 手羽元の酢煮 ニンニクたっぷり^^; 病院は疲れます^_^; 次回は２月 ひざ軟骨が減っているから 痛みがあります サプリメントは効果はないと言われ 足... 続きをみる

今日は病院

こんにちは〜 肌寒いです 手術をしたのは1月 二ヶ月に一度位術後の経過を見てもらう為に病院🏥 レントゲンを撮って貰って診察 まだ歩くのは完璧とは言えないけど 痛みはない 先日も杖をついてだけど 6000歩程歩けた 少しづつ良くなっているのだろう 少し早いお昼ご飯を食べて 病院に着いたけど 予約し... 続きをみる

11月5日　　朝食、お弁当🍱

おはようございます😀 晴天🌞 さすがに少し肌寒いです 主人朝食 　　シナモントースト、目玉焼き 　　バナナ🍌リンゴ🍎 　　ミネストローネ 　　納豆、コーヒー☕ お弁当 　　焼きそば 　　揚げ餃子 　　ナスフライ そろそろ冬支度 良いお天気だから 毛布を干しました コタツ大好きだったけど 去... 続きをみる

夕食

こんばんは〜 今夜は肌寒いです そろそろ暖房が必要かな❓ 土手煮 　　豚ホルモン、大根、ニンジン 　　こんにゃく、竹輪 サンマ丸干し 里芋の煮物 大根のポン酢和え のんびりとした休日でした 今夜の片付けは主人 何故か主人が洗ってくれると とてもキレイʕ•ٹ•ʔ 久しぶりに出かけた連休 近場だったけ... 続きをみる

お昼ご飯は丸亀製麺

こんにちは〜 日差しが眩しい とても暖かいです 主人と二人で散歩がてら チャリで買物、図書館へ お昼ご飯は丸亀製麺 かけうどん ネギたっぷりが好き 五目野菜のかき揚げ 　生姜が美味しかった〜 舞茸の天ぷら 　　 主人と半分子 釜揚げうどん 蓮根の天ぷら 950円 安くて美味しい(^^♪ 飛び石連休... 続きをみる

11月4日　　朝食

おはようございます😀 晴天🌞 暖かいです お布団干してもらいました ポテトサラダトーストサンド バナナ🍌ブチトマト🍅 今日の体重　　66.4キロ 犬山城には入園できなかったけど 昨日は6000歩程歩きました〜 坂道や階段さえ無ければ かなり歩けるようです(^^♪ でも 長く歩く時は杖がまだ... 続きをみる

夕食

こんばんは〜 曇り空でしたが 暖かい一日でした 電車に乗って犬山城に行って来ました(^^♪ みたらし 100円 五平餅 100円 美味しかった〜 お店をのぞきながら ダラダラ歩きました お城の下までたどり着きましたが 階段を見て 城内に入るのはやめました^_^; 食べたいものが見つからず 昼食を食... 続きをみる

11月3日　　朝食

おはようございます😀 晴天🌞 今日も暖かいです ポテトサラダサンド ミネストローネ バナナ🍌キウイ 今日の体重　　66.2キロ ゆっくり起きて朝ごはん 朝刊の間違い探しで頭の体操 のんびりとした休日の朝です(^^♪ お天気も良いから 電車に乗って 犬山城に行ってきます:-)ʕ•ٹ•ʔ

夕食はカキフライ

こんばんは〜 暖かい一日でした 今はちょっと肌寒いです 大根のポン酢和え もやしのナムル 焼きナス カキフライ ポテトサラダ 明日は休みだから 呑みながら 主人ちょっとお疲れ でも おしゃべり全開 ゆったりとした夕食でした 涼しいのに 冷たいつまみばかり^_^; でも ウイスキーお湯割りだったから... 続きをみる

作り置き

こんにちは〜 暖かいです いろいろ作りました〜 大根のポン酢和え もやしのナムル 里芋の煮物 カクテキ 手羽元の酢煮 ミネストローネ 来週の献立も考えました(^^♪ 頭使ったら疲れました^_^;^_^; お昼ご飯 　　カレースパ 　　ミネストローネ 朝ごはんバナナだけだったから お腹すきました

11月2日　　朝食

おはようございます😀 晴天🌞 肌寒い朝です 主人朝食 　　シナモントースト、目玉焼き🍳 　　バナナ🍌リンゴ🍎 　　納豆、コーヒー 主人今日は仕事 でも現場でお弁当が出るから 今日のお弁当はお休み(^^♪ 昨日買った大量の野菜 さて 何を作ろうかな❓ 今夜は焼肉の予定だったけど この処 鍋... 続きをみる

夕食はたら鍋

こんばんは〜 今夜も暖かい 銀杏 薄皮むくの面倒でした^_^; シメジ、エノキ、春菊 タラ、牡蠣 タラ小さかったからなのか 白子もたまごも入っていなかった 残念^^; 白菜はトロトロが好きだから 先に煮ておきます お昼ご飯食べすぎたから うどんも豆腐もなし でも お腹いっぱいです^_^;

大須で野菜買ってきました〜🥕🍆🧀🥔🍌

往復2時間走ってきました(^^♪ 足ガクガクです^_^; 主人はお昼寝 たっぷりポテト🍟食べきって 八百屋さんへ 大須の中にある八百屋さん 安いです 魚も安い 冷蔵庫の中の野菜殆ど使い切ったから たくさん買ってきました^_^ 大根、白菜、ネギ、キャベツ 里芋、ナス、エノキ、シメジ カボチャ、ブチ... 続きをみる

ランチはチキンとハンバーガー🍔

こんにちは〜 サイクリング気持ち良かった〜 1時間ぐらい走って大須到着 ちょっと早いけどお昼ご飯❤(ӦｖӦ｡) ビール🍺 チキンハーフ 1000円 ハンバーガーセット ドリンクつき　900円 ブラス300円でアルコールに変更 ハンバーガーセットは平日のみのランチサービス チキンもハンバーガー🍔... 続きをみる

11月1日　　朝食

おはようございます😀 晴天🌞 暖かいです ゆっくり起きて 朝ごはん 　　レーズンパン、リンゴジャム 　　バナナ🍌キウイ 　　スクランブルエッグ 休みの朝は 以前ならお昼近くまで寝ていたけど 最近は8時頃には目がさめる 仕事で疲れているだろう主人も 早々に目覚める 良いお天気だから チャリで大... 続きをみる